做得最快的一个。[狗头]】
【下一个是张夏, 她这个健身博主实至名归啊。】
【顾棠不行了?, 她退步了嘻嘻嘻嘻。在士兵里她排最后一个,在嘉宾里她才排第三。】
【顾棠做的是嘉宾的4倍啊!排在第三已经很不容易了?。】
顾棠做完,也跟大家一样站起身来,有模有样手背在背后站着,看着依旧在奋斗的嘉宾们。
这么围一圈压力是有点大。
谢津跟张夏已经在给人打气了?,反正教官没管,顾棠也来了一句,“加油!你们想想,后头还有多少项目?你们
做得越慢,一会休息的时间就越短。”
话音刚落,又有两个人受到暴击直接倒地。
教官还适时补了?一刀,“姿势不标准,落地不算。”
【哈哈哈哈这真的是鼓励不是劝退?】
【要不怎么说真相都是让人难以接受的呢。】
又过了?三分钟,教官实?在是等不及了?,他看了?看手?表,道:“1号出列,由你训练新兵,其他人跟我一起进行下一个项目,仰卧起坐。”
他带着其他人往过挪了一点,又是前后左右两米散开,“互相压腿,新兵50,老?兵4组,顾棠跟老?兵。”
【这个我行!我小学仰卧起坐一分钟能做60个!】
“下去肩要着落地!起身后身体要超过90度,这个不算。”
【不得不说……还真的挺难的,我跟我同学两个互相压腿,就一人做了?十来个吧。】
教官一边看,一边继续道:“仰卧起坐锻炼的主要是腹部肌肉,考核标准2分钟45个,我对你们的要求是2分钟20个。加油!用劲儿!这个不能算,要起来,彻底的起来。”
【累……真的是累,我不信邪跟着一起做了?,我现在是胳膊也抖肚子也抖,他们做完了?还能干别的?】
【能,还有引体向上,双杠,百米冲刺,匍匐前进等等。】