如果肌肉全都紧或者全都歇了，就是懈。(ｂｑｇｅｒ)•(ｃom)
内家高手就拿宫希远来说，别看平时都懒懒散散的，一脸的嬉笑，从不动怒，你看着等他一但动手，则动如脱兔，立取首级，别看着他一脸不在乎的样子，实则一口内气在全身游走，只待那只不知死活的胖墩儿动起来，宫希远能一招克敌。”
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“真的！假的！”沈穆清挑眉道。
“赌一把如何？”陆五眼含奸诈道。
“赌注是什么？”沈穆清挑眉颇有兴致地笑道，洗耳恭听道。
“你的那辆越野车，很诱人啊！”陆五刮着下巴，一脸的眼馋样儿。
“去！你家小六给你的零花钱少啊！听说他的宠物蛋，可是冲出亚洲，走向世界，已经卖到欧洲了。”沈穆清没好气地白了他一眼道。
方默南低垂着头，把一脸的讶异憋进了肚子里，再次感叹这世界真小。
“南儿没事吧！”贺军尧察觉她的异样问道。
方默南抬眼，摇摇头，示意自己没事！
“怎么样！赌嘛！”陆五手肘捣捣沈穆清地胸口。
“切！当我傻啊！我虽然眼拙，但不是笨蛋！”沈穆清嘘声道。“不过，赌就赌！你说他一招制敌，那我就赌两招好了。”
他们只是玩儿而已，根本就不在乎输什么？其实输来输去逃不出他们几个人，反而像是互相交换东西而已。
几个人无声地笑笑。
内家功法是以练气为主,讲究内修，外家拳是练力为主,讲究外型，内家功法和外家拳的区别，从外型上看区别不是很大，从方法上就区别比较大了。
外家拳讲究“内练一口气，外练筋骨皮”，是以练身体的速度、力量、技巧等为主，在技击方面，效果比较快。
而内家功法就不一样了，内家功法注重的不是速度、力量、技巧的训练，而是以开发人体内在的潜能为主，这就需要一些特殊的吐纳调息方法，也是内家拳的不传之秘。
可惜的是，就因为不传之秘，所以内家拳传承下来的很少，那些功法秘籍，经过近代的历次战乱，能保存下来的几率已经是非常的低了。
和世界上遍地开花的柔道馆，跆拳道馆，国人就是想学正宗的武术你都找不到地
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