贺军尧双眼紧闭、凝神静气，体内的真气，沿任、督二脉循环一周，即内气从下丹田出发，经会阴，过肛门，沿脊椎督脉通尾闾、夹脊和玉枕三关，到头顶泥丸，再由两耳颊分道而下，会至舌尖(或至迎香，走鹊桥）。与任脉接，沿胸腹正中下还丹田。因其范围相对较小，故称小周天。
贺军尧功法一经运行，顿时感觉周身血脉，四肢百骸，皮肤毛发都在撒了欢儿的沸腾。它们已经迫不及待的张口大嘴，尽情的吸呐着这天地之间的日月精华。很快一丝丝清凉幽绿的灵气，便以令人咋舌的速度在他的头顶上形成了一圈圈肉眼可见的灵气漩涡，汇入天灵之中，游走于奇经八脉……
方默南站在书房的落地玻璃前，眯起眼睛，春风微微拂过，花瓣翩跹而下，在空中打着旋，落在太阳旖旎光斑里，落在厚厚的黄土地上，隐没在树的阴影中，空中再无旁的杂色，如粉色的霞，缓缓流动着……落在在这儿落英缤纷的桃花林中盘腿打坐之人的身上，以她的目力，能清楚的看见他嘴角上弯，脸上的表情祥和，安定、惬意和享受。
贺军尧就像海绵一样吸收着天地精华，到了忘我的境界，一番小周天运行过后。他睁开双眼，霎那间光华万丈，精光四射、眼眸流转之间又古井无波，归于平静。贺军尧尽数吸收了这些精纯的阴阳灵气，这是他进入先天之境后，就不曾有进展的功力。终于有了继续突破的迹象，这却是他从没想过的事。
一般人要想从后天之境成为先天之境的武林高手没有三五十年的苦修绝对难以达到，而贺军尧他之所以能在短短的几年之内迅速进入先天之境，除了自己刻苦。坚持不懈，还得益于‘解毒丹’洗髓修脉，加上习得正宗的武当内功心法。吸收着天地本已不多的灵气。
不是周末假日，人们忙着赚钱，难得这里没有人迹，得益于意外的收获，贺军尧现在是精神抖擞，浑身是劲儿。贺军尧意随心动，打了一套武当八卦掌。试试劲道。
只见他身手矫健、神态机敏、走观坐翻转、手眼身法步、心神意念合为一身。身随步走，步随掌换，掌随身变，手眼相合。形意兼备，动静相合。走如游龙，静若石猴，盘旋似鹰，坐如虎踞。劲力完整，掌法敏捷遒劲，上中下三盘连贯一气，内外相合。集走、转、拧、翻、