无时无休的站桩，不断通过保持躯体的静态平衡来慢慢体会自己肌肉的松紧。一个月下来，他的皮毛、筋骨、五脏六腑等都发生了巨大的变化。
站桩之时，徐磊感觉到自己脑袋上仿佛开窍了一样。虽然身处铁笼中，但是却好像头接入虚空，脚下沉进大地。
起伏之间，利爪都深深的扣在了水泥地上，下盘给人一种稳固不倒的感觉，宛如悬崖峭壁上历经风霜洗礼的青松。
“大雪压青松，青松挺且直”如果不是因为条条树根深入地下，又怎么能够屹立不倒呢。
徐磊知道自己已经进入站桩中“足下生根”的境地，如果现在再和青狼搏杀，绝对不会像上次表现的那么狼狈。足下生根和不空状态是一个意思，主要还是保持平衡。练到极致，身体处处都是重心，在争斗之时稳如磐石打不坏、拆不散。
这境地看似容易，可是真正做到的很少，那老者也是进入练骨后期才达到的。倒不是徐磊站桩的天赋有多高，而是因为他心无旁骛，真正把站桩当成一件重要的事情来做。
种瓜得瓜种豆得豆，武术讲究厚积即使有时间，也不会像徐磊这样将枯燥的站桩勤练不辍，沉积在其中。
等他把这些基础的东西一点点都融会贯通后，终于有了现在的成就。
和那青狼交手不过短短的几分钟，徐磊却收获很大。不但站桩提升了一个境界，而且对卧虎拳中的招式运用更加纯粹。
今晚大概有暴雨，因此天空显得特别阴暗，到处都黑黢黢的一片。夜风萧瑟，闷雷滚动。徐磊站桩之后，感觉这些日子身体已无大碍，就猛然一个纵身，全身骨节“噼里啪啦”的响动，在黑夜中练起卧虎拳来。
“拳不离手，曲不离口”，重新打起这套拳法，他竟然感到有些生疏。不过到底是基础还在，很快重新拾起。
一路拳法施展开来，利爪击打在合金铁笼上铿锵作响。徐磊养伤过程中一直大补，每顿一头羊羔，体内的气血补充的异常旺盛。再加上今晚兴起，根本没有控制力道的心思，每一次挥出都是全力而出，任由几百斤重的力量击击打在铁笼上。
利爪和钢筋的撞击声碰碰不断，如果在往常早已经有人过来查看。可是今晚月黑风急，加上雷声滚滚，正好将这声音