小环开心下，不然他是不会继续听下去。哇，赵小环那个开心，不错不错，不需要她节食，是个好消息，那就继续听下去。“我就是每天午餐固定好时间。” “早上，中间一顿，午饭，下午餐，晚餐，过了八点绝对不再吃东西。” “哪怕是水果都不成。”“五顿餐中间，出了偶尔吃个水果外，其余零食一概都不吃。”啊，不会吧，赵小环不由得脸垮了下来，你说八点之后不能再吃东西，包括水果，这个忍忍也是可以的。可是为何零食都不吃，啊啊啊，赵小环平时就喜欢吃个零食，特别是蜜饯，话梅啊果干之类的，特别的喜欢。可现在按照张虹说的，就是不能碰啊，这不是要了赵小环的命。张虹看着赵小环的脸色不停的变来变去，“还要我继续说吗？”呃，还有啊，赵小环狠狠道，“要听。”就听听张虹还做了点啥。“我早上因为要在房里看汤圆是否会醒来，我就在房里小跑，时间不定，不过基本上会有15到20分钟。”“吃过早饭，午饭和晚饭后一个小时，我会在院子里跑步个五十圈。”“然后平时我站着时候，还会原地走，这个么就看了，没有限制。”我去，赵小环只想说，“你厉害，你厉害。”总算明白为何张虹会在短短时间内有这么多变化，如果她也这么努力的话，应该也会瘦下去吧。可惜是赵小环知道自己，她是没有办法做到，实在是太辛苦了点。“所以我会瘦的这么快。”张虹和赵小环说话的时候，真的就在原地走。赵小环看着那是一个心慌，“我说你已经是够苗条的。”“还不够，离我当初有汤圆之前，还有二十多斤。”张虹提起这个数字，就觉得不是不是一般的恐慌，“你说我当初生下团子，才胖了而是多斤。”“这次我都已经瘦了很多，竟然还有二十多斤。”张虹比了一个手势，“你想想看，是这么一堆肉。”张虹想了下，“我们全家一周都吃不完二十斤肉。”啊，这么多人，竟然吃不完二十斤肉，赵小环怎么会信，“你家会吃不完这么多肉？”哪怕楚正铭已经南下，可是皮皮他们吃的东西，可真的不少啊。“我们吃鱼的时候多，然后肉的话，不会超过二十斤。”“而且每天都吃肉的话，他们其实真的吃不了太多。”特别是自从他们几个知道吃海鱼聪明后，经常都吃海鱼。赵小环想想也是，楚家是经常会买海鱼吃，自家虽然也会经常买鱼，不过比起吃鱼肉，还是吃肉好，当然由于张虹一直说牛肉营养好，不然怎么老外一个个的咋就长的人高马大的理论后，自家也是经常买牛肉吃。“我家以后。。”想想还是算了，不能打脸，自家还是喜欢吃猪肉多，不要到时候鱼肉没有人吃，就变成她的任务，赵小环没有再说下去。“对了，我现在不吃猪肉。”张虹想起件事，“一点猪肉都不吃。”如果真要说该了食谱，那就是这个。“不吃猪肉？”赵小环愣住了，怎么都不吃猪肉，虽然自家经常买牛肉吃，可是猪肉也不会不买。“对，我现在喝的都是牛骨炖的汤，奶奶他们都说牛骨头炖的汤都浓稠点。”张虹也不知道是不是她们觉得牛骨头贵，所以才会觉得炖出来的汤更好。..\这样啊，赵小环表示懂了，“我回家就和我妈说。”“别的方面，我应该有可能没有办法做到，不过都吃牛肉，这个我可以做到。”不就是多费点钱么，这个是事吗？压根就不是！