们不知道的是， 随着有害物质在体内的堆积， 躯体中血管和经脉的体系会受到极大的损害，特别是在血管系统和经脉系统的末段和尾梢部分，这部分可以称之为毛细血管和毛细经脉，它们由于得不到血液和灵气地滋润，慢慢地就会萎缩，变少，直至死去。
可别小看这些毛细血管和毛细经脉，它们的体量实际上占据了体内整个血管系统和经脉系统的一半以上！
而且它们的作用也非常大，在这些毛细血管和毛细经脉中，贮藏着大量的养分和有用气体，是一个人身躯潜力的一个重要标志，相当于一个蓄水池的作用，这个蓄水池越大，能起到的调节作用也就越大。
如果没有修炼，没有去滋润它们，它们就会慢慢失去，这会极大地影响一个人的血液循环和气体循环，这种情况下，就算有再好的药物也无法通过血液和气体去到血管末端和经脉末梢去滋润它们，因此，药物也会失去作用，所以，想依靠药物去治病，去延长寿元，没有好的躯体基础也是做不到的。
这还只是血管系统和经脉系统这两个躯体系统的变化，在一个人的体内，存在着无数的循环系统，从原理上讲，它们的情况都与血管系统和经脉系统相似，如果没有坚持修炼，没有持续地供应养分和滋润它们，它们就会首先丧失一些末端的作用，接着再慢慢地丧失中段的作用，直到最后连主干道或主要部分也出问题，那就回天乏术了…
从这个原理来分析，一个生命自身的潜力其实极大，但必须将其开发出来，同时还要避免杂质污特在体内的堆积，通过日常的修炼将这些杂质废物给及时排除出去，保证体内各个循环系统的顺畅运行是极为重要的！
如果一个人躯体内的肌肉含量多于脂肪含量，那么他的躯体整个基础新陈代谢水平就会变高，这有什么好处呢？
可以简单地做个比较，一个肌肉男和一个胖子，他们就算一动不动，只是坐着或躺着，肌肉男所消耗的热量也会比胖子多上许多，如果两人都在减肥的话，那么显然肌肉男的效果会好得多。
也就是说，肌肉男在睡觉的时候消耗的热量也会很多，很自然就减肥了，这就是基础新陈代谢水平高的好处。
不过，保证躯体的洁净和通畅只是一个方面，想要延长寿元，还