训练开始之后，姜牧才发现阿尔克马尔这段时间的崩溃并不仅仅是因为更衣室矛盾，也不仅仅是因为范迪克的刚愎自用，而是球员们的体能被过分透支了。
这不是姜牧的猜测，而是“嫦娥一号”的分析结果，“嫦娥一号”除了拥有极强的数据分析能力，还有极其强大的模糊判断能力，通过训练球员的速度、耐力、爆发力的数据和正常情况下职业球员的数据相比较，大约有三分之一的球员处于半透支状态，而精神状态更差，必须轮休，否则马上就可能遇到伤病的困扰，而这些透支的球员中，主力球员就有六人之多。
职业球员在联赛后期体能消耗过大是正常的，但是体能透支这么厉害的还很少见，这主要还是因为范迪克从来不采用轮换制的原因，长期的比赛和训练的压力摧垮了这些主力球员的身体和精神。
姜牧本来还打算给球员们一次魔鬼训练，磨砺一下他们，立一下威，现在没有办法了，只能把立威变成怀柔，不仅没有加强训练的力度，反而把原来的训练强度降低三分之一，同时从二队又抽调上来三个球员。
姜牧的做法引起了体能教练博登的不安，他虽然不喜欢姜牧，但是却不能不考虑球队的成绩，他找到姜牧，道：“姜牧教练，训练强度一下降低这么多合适吗？”
虽然来到一队之后，博登对姜牧不太友好，但是姜牧并没有记博登的仇，他解释道：“球员的身体和精神很疲劳，原来的训练强度他们受不了，你不用担心大后天的比赛，我已经调了六名二队球员，到时候他们可以顶上。”
博登也清楚球员的身体状况，但是联赛形势很紧张，范迪克根本就不敢把这些主力换下来。既然姜牧有这个胆量，他也就不想再多说什么了，两人的关系本来就一般，反正出了问题也不要他负责。
姜牧对一队的训练和二队的基本相似，主要练习的还是高位逼抢，压迫式进攻和中后场控球，这是十几年之后，巴萨称霸天下的打法，路子和荷兰足球是一脉相承，荷兰的球员很容易适应，这也是姜牧考虑了荷兰球员的特点，根据嫦娥一号的分析，从自己熟悉的各种流派中选择出来的，其实本质上也是以攻代守的路子。
不过这种战术训练却让守门员教练迈尔斯头疼不已，因为在后场控球的