还是在激素的副作用里头，增肌增不上去，减脂减不下来。
顾棠道：“他的内分泌可能有点问题，一般这种情况我们主要采取两种方式。”
助理一惊，顿了一秒才问道：“哪两种？”
“第一是降低运动强度，增加运动时间。像现在跳的健美操是半个小时的，我可以进一步降低强度，把时间增加到一到两个小时。包括他现在的卧推等等，降低重量到15公斤，从20X四组增加到25X6组。”
“第二就是利用后燃效应，大幅增加运动强度，这样在运动过后12~24小时之内，肌肉依旧会大量消耗能量。这样的话，他的运动时间改成早晚各一个小时。”
“我不来的时候，他早晚也运动的吧？”
助理犹豫了一下，她是个正常人，没有过量激素影响，而且一开始态度不好主要是因为被人骗了，警惕心拉到最高，但是顾棠这几次来训练，态度好，而且动作专业，示范也到位，总之助理没一开始那么戒备了。
“偶尔也休息一下。”助理道，“你觉得哪个好？”
顾棠道：“我们十天为一个单位，交替着来，尽量不让他产生厌烦的情绪，情绪低落也会降低代谢。同时也不能让他的身体习惯任何一种运动模式。”
助理点了点头，顾棠上车离开了。
到了下一次去麦晨家里，顾棠又给麦晨从头到尾解释一遍，可能是提到了内分泌跟代谢，中途麦晨还砸了个杯子。
不过好消息是劝动人了。
下来就是第二步计划了，降低进而改变他的心理预期，从而增加客户满意度。
顾棠先是去粉丝会里找了粉丝认为的他的各种对家，然后再看了麦晨上综艺，出席活动的影像，中途还被顾跃认为她追星。
顾跃有点欣慰有有点心酸道：“我还以为你没这方面需求呢？不过你喜欢这个类型的吗？这脸是能玩连连看的地步啊。”
顾棠瞪了他一眼，没说这是她顾客，这可是合同条款。
这么看了几天，顾棠找了麦晨的对家出来。
麦晨走流量路线的，这个路线差不多前后三波出来的都是对家。
顾棠找的这个人虽然在粉丝会的对家排名比较靠