(ｂｑｇｅｒ)•(com)， 你们下去休息吧◩[(ｂｑｇｅｒ．ｃｏｍ)]◩『来[笔#趣阁]#看最新章节#完整章节』(ｂｑｇｅｒ)•(com)， 后面的时间你们自由安排。”见两个孩子的体力恢复得差不多，罗岚语气温和地朝他们道，修行过程讲究劳逸结合，开心的学习，开心的玩耍，不能逼得太紧，不然会适得其反。
“是！”
孙悟天和诺娅大声的喊道，双双恢复成普通赛亚人的形态。
“姐姐，你刚才看到了吧，我又打败了悟天哥哥。”诺娅小跑到菲娅旁边炫耀。
孙悟天不服气道：“我才没输，刚才最多是平手。”
“不服的话我们再来一场，这回姐姐来做裁判。”
“不要，我还要跟奶奶回家吃饭。”孙悟天脖子一缩，有些弱气。
“胆小鬼！”诺娅吐了吐舌头。
“诺娅，我来跟你打吧。”菲娅这时候说道，她刚才看着孙悟天和诺娅战斗，早就已经手痒了。
“好啊好啊！”诺娅一乐，拍着手掌开心叫唤。
罗岚走了过来，将手按在两个女儿的头上，笑道：“你们也不要一直想着战斗，该休息的时候就要好好修行，对了，你们不是还没有好好逛过沙拉达行星么，爸爸带着你们到处游玩一下。”
“游玩啊！”眼珠子转动着，两个孩子两眼放光。
于是朝着姬内点了点头，罗岚牵起两个女儿的小手，带着她们悠闲地游逛起来，领略沙拉达行星的自然风光。
心静则意平，意平才能自在，这是进入自在极意功后带来的心静，罗岚也想要以此来教导后辈。
……
日子悠闲的过着。
罗岚一直居住在沙拉达行星上，平时除了教导后辈外，剩下的时间就是领悟自在极意功的最后一层，不过就想要领悟最后的意境却并不容易，要知道全王世界中的许多破坏神都还停留在自在极境的程度。
完整的自在极意功是一种无我无心，无声无息的大自在意境，那种境界高深莫测，想要领悟起来可不容易。
即便罗岚自诩悟性极高，想要领悟最后的自在意境，也尚需一段时日。
“喂喂，罗岚听得见吗？”
罗岚的耳边忽然响起一道熟悉的声音，是维斯在跟他说话，左右环顾了一下却不见对方身影，这才确定对方是在破坏神界
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