没有其他人快， 想要学习精神力锻炼法， 就要从头学起，没有捷径。”
“好了，现在先教你第一步，闭上眼睛，充分感受大脑，直到能够感受到大脑的每个部位，然后想想自己脑海中有一股能量在凝聚，从大脑的各部位汇聚到核心，产生膨胀感。”
“其中最难的，或许就是无中生有想象这一步了，你慢慢试试，希望你3天内找到感觉，我想会长不希望你浪费太多时间，毕竟我们还有任务。”西科克道。
沐阳找了一个最舒服的方式，盘腿坐好，平时他锻炼内力时，就是用的这个姿势，现在都习惯了。
其实第一步，沐阳觉得根本没有西科克说的这么玄乎，不就是臆想吗。
臆想，也就是凭空想象。
其实学习内功一开始也是要靠臆想的，凭空想象自己身体有一股气的存在，然后行走于经脉，最后归于丹田。其实现在人们对于经脉的理解依旧有着不同看法，很多人依旧说他是臆想出来的。
不管怎样，反正沐阳有这方面的经验，所以做起精神力锻炼法，并不像想象中的那么难。
想象着一股能量在脑海中出现，然后汇聚，产生膨胀感，只是两分钟后，沐阳就睁开了眼睛，“西科克，我好像找到那种膨胀感了。”
此时西科克刚坐下，给自己倒了一杯咖啡送到嘴边，听到沐阳的话，差点一口热咖啡将自己烫到。
“你说什么，找到膨胀感了，你不会是在撒谎吧。”
“西科克，你觉得我有必要欺骗你，或者说欺骗自己吗。”沐阳有些不高兴的说道。
“那好，我们学习第二步，闭上眼睛，想象自己去看前方的物体，不要想象用眼睛去看，而是想象大脑接受前方传来的信息，大脑会产生一种澎湃肿胀或者有压力的感觉。达到触物之境，如果这一步做到，那第一层就算练成了，你已经拥有第一层精神力了。”西科克道。
沐阳继续实验，两分钟后，沐阳告诉他，自己又达到了，西科克不敢置信的看着沐阳，难道这家伙是个妖孽吗。
或者说，之前沐阳的精神力异能，对他的大脑或者精神力已经有所开发了。
其实西科克不知道，沐阳的精神力已经经过了系统奖励加强，本身就比