有一位叫莎拉的15岁美国女孩，她的父亲史密斯先生在澳大利亚墨尔本工作，是一位海洋学家，所以全家都来到澳大利亚生活。这一年的9月份。莎拉跟随父母来到海豚岛旅游，他们一家三口租了一艘小帆船出海。可是由于海浪的原因，莎拉不幸落海。
一个浪头过来，莎拉就被压到了海底，由于发现的晚，莎拉父亲发现莎拉不见了之后，船已经行驶出去很远了，他父亲赶紧跳下大海寻找莎拉，可是却不见莎拉的影子。
莎拉的生命岌岌可危，身子开始慢慢的往海里沉去，就在这时，一只小海豚游了过来，见到落水的莎拉，小海豚用他那短小的鼻子，用力拍打着还不算强壮的鱼鳍，奋力把莎拉推到了海面上。
莎拉的父亲终于见到了女儿的身影，快速游过去，莎拉获救了，小海豚在水里欢快的拍打着水面，似乎也知道自己救了一条生命一样。
莎拉悠悠醒来，抱在母亲怀里哭泣，然后父亲告诉他，是那只小海豚救了她，然后从此，莎拉就和小海豚成了好朋友，整个夏天，莎拉都在和小海豚玩耍，他们嫣然成了最亲密的伙伴。
迁徙季节到了，小海豚要跟随海豚家族迁徙到其他地方，莎拉也要去上学了，两个人依依不舍，父亲告诉莎拉，每年海豚都会回来，以后每年他们都会带莎拉来看这个小家伙的。
莎拉红着眼睛问道：“如果她明年不记得我怎么办。”
“不会的，海豚的记忆力非常好，你们已经是朋友，他会记住你一辈子的。” 史密斯先生安慰自己的女儿。
从此以后，每年的夏天，莎拉都会到海豚岛来，找她最好的朋友“阿布”，度过一个个美好的暑假。
三年以后，莎拉长成了大姑娘，而阿布也成了爸爸，在见到莎拉时，阿布是带着自己的妻子过来的。
莎拉要去上大学了，她选择了海洋生物系，主要研究海豚等哺乳类动物，因为她爱这些精灵。
第四年，莎拉在放暑假的时候，依然选择来到海豚岛看自己的朋友，而这一次，给莎拉带来了惊喜，因为阿布和他的妻子身边竟然带着一只小宝宝，一只比当年阿布还要小的海豚，刚刚出生没有多久的小家伙。
后来，莎拉大学毕业，进入到澳大利亚海洋研究