其实抱丹的过程没有什么好说的(ｂｑｇｅｒ)•(ｃｏm)， 前面论述的一大串都是铺垫▶[(ｂｑｇｅｒ．ｃｏｍ)]▶『来[笔&趣阁]&看最新章节&完整章节』(ｂｑｇｅｒ)•(ｃom)， 真到了关键时候，威廉才终于明白了其中的真意，只是两个字而已——圆满。
抱丹抱丹，并不是真的要在体内凝结一个大珠子，这是道家的丹道术语，是一种可以把全身的心、意、形、精、气、神，全部聚敛于一处，有如一点浑圆之球，不可琢磨。
这是一种神韵内敛如圆，锋芒隐晦如圆，为人处世，行止坐卧皆如平凡，处处游刃有余的意境。
这是一种心境，是气质的升华和蜕变，是个体与自然的共情。这样的人，这样的心境，自是可以延年益寿，不老不衰。
当然并不是不会老死，而是在寿限到来之前，踏足丹劲的人不会衰老，不会因岁月的消磨而体力退化，而这，也是拳术对于突破抱丹的武者最丰厚的奖赏。
有一句话叫做，自古名将如美人，不许人间见白头。这句话其实对武者来说更为贴切，自有武学以来，有多少曾经叱咤一时的拳术名家、高手奇人，临老了因为体力衰退而被不出名的少壮拳师击败，弄得不仅身败名裂，甚至还赔上身家性命。所以孜孜以来，历代武者无不以追求抱丹为习武的终极梦想。
当然丹劲高手所具有其他福利也是很馋人的，比如可以随时隐藏杀意、念头，身躯的每一个地方都可以发劲杀人（当然用手脚激发气血杀人肯定威力更大了），还有威廉以前就觉醒了的内视能力，这才是丹劲高手的标配，只不过他因为机缘巧合先一步就拥有了这个能力。
提前觉醒内视能力对威廉的帮助实在是太大了，这让他在修炼过程中不知道避过了多少沟壑和雷区，如果没有内视的辅佐，他估计自己想要达到如今的成就，至少还需要多耗费五年的时间进行磨练。
踏足丹劲之后，内视的能力得到了进一步的强化，如果说在抱丹之前威廉的内视水平，基本上就是盲人摸象的水准的话，那么在踏足丹劲之后，他的内视已经算是睁开眼睛看世界，虽然有点像摘了眼镜的近视眼的水平，但也算是有了质的突破。
此时的威廉不仅仅在这些方面有所长进，他的体力、筋骨乃至头脑和知觉都同样有了更进一步的可能，体力和筋骨的增长自然不可能一蹴而就，这是需要时间和技艺进行积累和
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