一个宗门里，需求量最多的药材是什么？可能很多人会说，是用来提升实力的丹药所需要的药材，也有人会说，是治伤的伤药的药材，但是其实在修真界里，这些药材的用量都不是最多的，在一个宗门里，药材用量最多的，其实是用来炼制辟谷丹的药材，辟谷丹是所有修士都需要的，而且还是消耗品，他就像是粮食一样，修士是可以不吃东西，但是那是在他们吃了辟谷丹之后，才会如此说的，要是他们没有吃辟谷丹，他们就必须要吃别的东西，修士说到底也是人，不吃东西是不行的，除非你的实力达到了餐风饮露的地步，但就算是到了那种地步，你还要饮露呢，所以吃东西一直都是免不了的，这样一来辟谷丹的需求量就太大了，那炼制辟谷丹的药材需求量也就变大了，所以在修真界，消耗量最大的就是这些药材。
可能有人的会问，为什么一个修士，他的实力已经那么强了，他还要吃东西呢？光靠能量不就足可以维持自己生存了吗？这话说的也不算错，一些实力强悍的修士，就算是什么也不吃，光是靠能量，也可以维持自己生存，但是他们的生命可能不会有吃东西的那些修士那么长。
也有人会说，修士吃东西，会在他们的身体里，残留一些毒素，这样不也是会影响他们的修为吗？如果他们的修为上不去，不也是会影响他们的实力吗？他们的实力不够，生命就不可能长啊，那还怎么说，吃东西的，反到是比不吃东西的活的还要长呢？这不合理啊？
其实这十分的简单，人的身体，其实是最为精妙的，就算是到了赵海的这种成度，他也不敢说他完全的了解了自己的身体，人的身体有太多的秘密，但是有一点儿却是可以肯定的，那就是用进废退这一点儿是可以肯定的。
什么意思呢？很简单，就是你的身体中的勐一些机能，你要是使用的话，他可能会一直保持良好的状态，甚至还会有进步，但是如果你要是长时间的不用，那你的身体机能就会退化，这一点儿是早就得到过证实的，而吃东西这方面也是一样的。
不管是吃东西还是喝水，你都要用到你身体里的整个消化系统，如果你长时间的不吃东西，不喝水，那么你的消化系统就会退化，一但你的消化系统退化了，那就会引起你整个身体的变化，这种变化对于一个修士来说可