就往前飞去，但是有人的飞的速度快，有的人飞的速度慢，这一下，整个队形在一次就又乱了起来，赵海马上就大声道：“停。”众人全都停了下来，随后面面相觑，一个个都不知道怎么了。(ｂｑｇｅr)•(com)
赵海看着他们的样子，不由得大声道：“你看看你们现在的样子，我让你们前进，但是你们也要保持队形前进哪，你看看你们现在，还有队形了吗？要是你们在前进的时候，队形就完全的消失了，那我们还练队形干什么，记留了，下一次在前进，必须要保持队形，像在出现这样一团成的情况，你们所有人就等着受罚吧。”
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众人这才明白了赵海的意思，一个个全都有些不好意思，不过他们还是动了起来，全都排好了队形，然后在赵海的命令之后，开始缓缓的前进，速度十分的慢，就是怕乱了队形，而赵海却没有因为他们前进的速度慢，而处罚他们，反到是大声道：“好，不要怕慢，先要保持队形，很好，继续前进。”
一直训练了两个时辰左右，赵海这才叫停，随后让所有人，全都落到地面上，接着他看着众人道：“我们现在这样前进，是很难控制速度，我们必须要有一个速度标准才行，所以听好了，我在喊前进的时候，如果后面加了一个一字，那就代表着，我要你们，每息只前进一丈的距离，如果加了二字，那就代表着，每息二丈，如果长了一个三是，就是每息三丈，一直到五，也就是每息五丈，这个速度已经十分的快了，当我喊停的时候，必须要停下来，明白了吗？”
众人全都应了一声，他们这些人都十分的聪明，只不过他们以前全都是修士，修士其实是不喜欢纪律的，他们更加的喜欢的是自由自在的日子，但是赵海现在是用军队的方法在训练他们，军队最要不得的就是自由，散漫，所以他必须要让这些人明白，什么是律纪，他们的一方一行，一坐一卧，全都有纪律在，只有这样，才能让他们养成这种习惯。
接着赵海在一次让众人飞了起来，然后集合，接着就是前进，赵海同时也开始喊出代表着速度的数字，众人也开始慢慢的进行自我的调整，慢慢的适应，一直到天黑，这样的训练都一直在继续。
随后的几天时间里，这样的训练一直都在继续，一直训练了五天，等到大家终于适应了，赵海这才准备改练其它的，同
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