标。他可以直接上手修炼‘玉龙九变’第一变。
由于陈岳继承了船长陈岳丰富的精神力修炼阅历，他轻车熟路地掌握了第一变的精髓。对于凝形，因为他的脑海里有现成的玉龙形象用于仿效，他很快就在脑海里凝聚出了一条活灵活现的玉龙。
这条新出现的玉龙纯粹由陈岳自己凝练而出，全是陈岳的意志体现。它不像识海里已经存在的那条龙魂。那条龙魂虽然被陈岳完整掌控，本质上还是另外一个个体。
“聚！(ｂｑｇｅｒ)•(ｃｏm)” 陈岳低吼一声。
新凝聚出的玉龙瞬间与识海里的龙魂完整融合。
陈岳就感到他对龙魂的了解程度和掌控程度上升了一些。
“假以时日，这条龙魂会被我完全同化。那时候它就会彻底归我所有。它里面的所有魂力也会成为我的自身底蕴。◎(笔趣#阁)_[(ｂｑｇｅｒ．ｃｏｍ)]◎『来[笔趣#阁]#看最新章节#完整章节』(ｂｑｇｅr)•(com)” 看着那条龙魂，陈岳的眼神很是热切。
睁开眼睛，陈岳发觉时间过去了10几分钟。
一般人修炼一次基本上就要耗光精神力，然后就要等着精神力慢慢恢复。但是陈岳的精神力比常人强大太多，他觉得自己可以再修炼三四次。
陈岳这样想了，也这样做了。接下来一个小时时间里，陈岳把第一变又修炼了四次，才感觉精神力有点空虚。这时候，他对精神力掌控和使用的熟练程度，已经与先前截然不同。
先前的他只是在理论上知道精神力可以用于调理身体，震慑外敌，分析敌情，辅助作战等等，但在实际运用中却是十足的新手。
现在的他至少可以试着运用精神力去达到他想要达到的效果。
精神力锻炼完毕，胃里没有那么腻味了，陈岳开始运用器械锻炼身体素质。
超强的运动量让胃里的蛋白糊快速分解，为他的身体提供能量支持。在这过程中，正在进行优化的细胞也不断吸收新产出的能量强化自身。
陈岳的身体素质就这样一分一秒地不断纯净，不断强化。
中午时分，陈岳感到身体负荷到达了一个极限。而精神力也还没有完全恢复。他顺势停止了锻炼。
李倩中午是在公司里就餐，陈岳为了节省时间就随便叫了外卖。
吃过午饭，陈岳闭上眼睛，叫小倩给他传授知识。
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