必须连续的一个项目。
从她学习剑道至今，素振便是她每天的必修课程。
白天一组，晚上一组，挥剑的动作，几乎已经变成了她肌肉的记忆，一天不连续这个素振，她浑身都不舒服。
宁荣荣也曾向朱竹清请教过修行剑道，但是，光这个最基本的素振，挥剑练习，他都坚持不下来。第一次挥剑训练是，只是按照朱竹清的方法挥动了一百次左右，就感觉不行了，第二天起床的时候，全身上下都酸痛无比，让她难受了好几天才恢复过来，最后只好放弃了修炼剑道的想法，还是好好当一个辅助就行了。
战斗什么的，还是在梦里想吧。
朱竹清淡淡说道：“最基本的素振，也是最实用的技巧。而且，练习素振，能够调动到全身的力量，气力合一，提高自己的力量还有爆发力。成千上万次的挥剑，也是为了让肌肉记住这最基本的动作，无需思考就可以依照肌肉的记忆，身体的本能去完成动作。在实战的时候，就可以无限的节省那零点几秒的思考时间，取得制敌先机。”
“还有，这不只是技巧的训练，也是一种对自己精神，意志的磨练。剑道，不仅仅是一种战斗的技巧，也是对自身认知的一个过程。”
宁荣荣有些理解不过来，“原来这最基本的挥剑练习还有这般深奥的理解啊。这也是曾易和你说的？”
“是！”朱竹清应道，曾易送她的那把刀，清影，横放在自己的双腿之上，手掌抚摸着刀鞘，目视着清影，感受着刀传来的冰冷温度。
看着朱竹清，宁荣荣心中不由叹息一声。明明拥有着怎么强的剑道天赋，可惜武魂却是一个兽武魂。要是竹清的武魂也是一把剑的话，或许她比现在更加强大。
老天爷真是不长眼啊。
“切，曾易这家伙......”说起曾易，宁荣荣不由小声的撇了撇小嘴，有些不开心。都回来了好几天了，也不见他来找过自己。知不知道当初本小姐为了你，可是带着剑爷爷和骨爷爷自己找上武魂城的教皇殿了，还差点打起来。
不行，为了他本小姐受了这么多苦，一定要让他补偿回来。明天就让他陪自己去天斗城里玩玩。
宁荣荣不禁想到这里，不由脑补出与曾易一起亲密逛街的情景